Můj příběh pro Vás

Ve svých 47 letech jsem začala u sebe pozorovat projevy menopauzy. Mezi ně patřily i úzkosti, které byly tak silné, že jsem se v noci bála usnout. Byly takové, že jsem byla přesvědčena, že mě přes noc zadusí a ráno už se neprobudím. K tomu se připojily strachy. Strachy snad ze všeho a o všechno, co existuje. Hlavou mi probíhal neustálý kolotoč myšlenek, který mě vyčerpával natolik, že jsem byla stále unavenější a tím i moje pracovní produktivita klesala.

Vyzkoušela jsem různé bylinné preparáty, které trh nabízí jako pomoc ke zvládnutí menopauzy, ale žádný z nich na mě nezafungoval a hlavně nejsem typ, který by rád polykal pilulky.

Po několika měsících se tento stav zhoršil natolik, že jsem se začala stále více stahovat do "ulity" a jít se jen tak pobavit do společnosti bylo pro mě spíš zátěží. Jednoho dne mi sestřenice řekla: "Tak zkus Bachovky". Do té doby jsem o nich neměla ani ponětí – myslela jsem, že jde o nějaké vonné oleje. Ale něco mě přimělo se o ně zajímat a nakonec jsem si řekla, že to zkusím. Bylo mi namícháno několik esencí přímo podle mých emocí a toho, čím jsem procházela.

Jsem citlivý člověk a proto jsem první změny pocítila již po týdnu. Úzkosti byly pryč. Najednou jsem si večer při ulehnutí do postele uvědomila, že ty obrovské hromady kamení, které se mi na hrudi usazovaly každý večer, tam nejsou. Konečně jsem si prožila plnohodnotný spánek.

V následujících týdnech se můj stav zlepšoval. Cítila jsem se lehčí, uvolněnější a znovu jsem začala objevovat, jaké to je cítit se dobře ve svém vlastním těle. Najednou jsem měla odvahu říkat svůj názor nahlas, což pro mě jako pro introverta nebylo vůbec jednoduché. Přestala jsem se zabývat věcmi, které mě dříve týraly týdny, a začala jsem se soustředit na to, co je pro mě skutečně důležité. Přehodnotila jsem svůj život, svoje priority, začala jsem se na svět dívat jinak.

Uvědomila jsem si, že menopauza, o které jsem si myslela, že je konec, se stala začátkem něčeho nového.

Bachovy esence jsem začala doporučovat i lidem ve svém okolí. Viděla jsem na vlastní oči, jak pomáhají nejen mě, ale i jim. A když jsem viděla ty pozitivní změny, rozhodla jsem se, že absolvuji kurzy Bachovy květové terapie pod záštitou Bachova centra v Anglii. Po jejich dokončení jsem věděla, že tato cesta je pro mě ta pravá a ta cesta stále pokračuje. Jsem šťastná, když vidím, že Bachovy esence lidem skutečně pomáhají a cítím vděčnost, že můžu být u toho. A u dětí jsou Bachovy esence navíc skvělou příležitostí zachytit negativní emoce včas a pomoci jim je zvládnout ještě předtím, než začnou výrazně ovlivňovat jejich život.

A jak s tím souvisí Psychodynamická terapie?

V mém životě se objevil další zlom – "nepříjemný zážitek", který mě z klidného života vytrhl. Přišla jsem o zaměstnání a zároveň jsem podstoupila bolestivý zákrok, který mě na dlouhé týdny úplně vyřadil z běžného života. Nemohla jsem se hýbat, mluvit a jediné, co mi zbývalo, bylo čekat. A v těchto chvílích jsem znovu ocenila Bachovy esence, které mi pomohly udržet psychickou rovnováhu.

Měla jsem spoustu času přemýšlet o tom, co dál. Profesí jsem personalistka a ráda pracuji s lidmi a v té době jsem objevila kurz Psychodynamického kouče, který mě okamžitě oslovil.

Najednou jsem viděla jasnou možnost, jak propojit svoji práci personalistky s Bachovými esencemi a Psychodynamickou terapií. Tato kombinace mi umožňuje nahlížet na vnitřní konflikty z různých úhlů a nacházet individuální řešení. Společným jmenovatelem jsou emoce – a právě práce s nimi mě nesmírně naplňuje. Během kurzu jsem měla možnost poznat a uzdravit sama sebe a zažít na vlastní kůži, jak silný je zážitek, když člověk najde svou sebehodnotu. Vždycky říkám: "To se nedá popsat, to se musí zažít a prožít."

Na Psychodynamické terapii miluji, že není třeba odhalovat svou minulost nebo se vracet ke starým traumatům. Nezahlcuji klienta úkoly na doma a nedávám rady, co by měl dělat. Psychodynamická terapie je hluboká, rychlá a efektivní – klient sám najde odpovědi, které potřebuje.

Ten "nepříjemný zážitek", o kterém se zmiňuji na začátku vyprávění, se nakonec ukázal být užitečným. Díky němu se můj život začal měnit.

Proč odkrývám sebe sama? Chci vás ujistit, že nikdo není dokonalý. Každý si neseme v sobě nějakou tíhu, negativní emoce, a já vám s tím můžu pomoci. Tento příběh není jen pro ženy v menopauze. Je určený všem – mužům i ženám, kteří cítí, že v jejich životě něco není v pořádku a chtějí na sobě pracovat, aby se cítili lépe, vyrovnaněji a našli svoji sebehodnotu.

Jak zakončím svůj příběh? Nezakončím, protože žádný konec není. Můj příběh pokračuje a já vím, že mě život přinese další výzvy. Těším se na ně, protože věřím, že mě každá z nich posune o krok dál.

S láskou

Marcela Dohnalová

Nic se neděje náhodou a vše má svůj důvod.